Tijdstip lichaamsbeweging beïnvloedt effecten
Posted by managing21 on juni 16th, 2019
De effecten van lichaamsbeweging kunnen verschillen naargelang hun inlassing in de dagagenda. Dat blijkt uit een studie van wetenschappers aan de University of Copenhagen en de University of California, gebaseerd op een onderzoek bij een populatie muizen. De wetenschappers menen dat deze verschillen waarschijnlijk worden gestuurd door de werking van de circadiaanse klok van het menselijk lichaam. Tegelijkertijd waarschuwen de onderzoekers dat onmogelijk kan worden aangegeven welke tijdstip van lichaamsbeweging – ochtend of avond – de beste resultaten zal opleveren.