Goede nachtrust zorgt voor betere academische resultaten
Posted by managing21 on oktober 5th, 2019
Er kan een sterke relatie worden vastgesteld tussen de slaap en schoolprestaties. Dat is de conclusie van een studie van wetenschappers aan het Massachusetts Institute of Technology (MIT). Uit het onderzoek, gebaseerd op tests bij honderd studenten, bleek dat een langere nachtrust een positieve impact op de academische prestaties heeft. De wetenschappers benadrukken wel dat het niet voldoende is om de nacht voor een test de nodige slaap te garanderen. Om de positieve impact te ervaren moet volgens hen immers voor een aanhoudende periode met voldoende nachtrust worden gezorgd.