Rustperiode kan het prestatieniveau herstellen
Posted by managing21 on februari 10th, 2019
Onderbrekingen kunnen de prestaties verbeteren. Dat zegt een onderzoek door wetenschappers aan de University of Southern California, gebaseerd op een online test met zesduizend vragen aan 180.000 respondenten. De onderzoekers ontdekten dat alleen al het beantwoorden van de vragen de prestaties van de respondenten ondermijnde. Naarmate de respondenten zich langer op de tests moesten concentreren, bleken hun cognitieve reserves steeds meer ondermijnd te worden. De langdurige mentale inspanning heeft een negatieve impact op het prestatieniveau. Na een onderbreking met een rustpauze bleek echter dat de reserves opnieuw aangevuld waren.