Knuffels verzachten de pijn van interpersoonlijk conflict
Posted by managing21 on oktober 6th, 2018
Het ontvangen van knuffels kan een buffer bieden tegen schadelijke stemmingsveranderingen die samenhangen met interpersoonlijke conflicten. Dat is de conclusie van een onderzoek door wetenschappers aan de Carnegie Mellon University, gebaseerd op een reeks interviews met vierhonderd mannen en vrouwen, die gedurende een periode van twee weken elke nacht over hun conflicten, knuffels en positieve en negatieve stemmingen werden ondervraagd. De onderzoekers ontdekten dat een frequenter intermenselijk contact tot betere fysieke en psychologische gezondheid en verbeterde relaties aanleiding geeft.
“Eerder al werd aangegeven dat interpersoonlijke aanraking het welzijn ten goede komt, aangezien er een buffer zou worden gevormd tegen de schadelijke gevolgen van psychologische stress,” zegt onderzoeksleider Michael Murphy, professor psychologie aan de Carnegie Mellon University. “Aanrakingen zouden een bijzonder effectieve buffer tegen interpersoonlijke conflicten kunnen zijn. Deze conclusies kunnen belangrijke implicaties inhouden voor de gezondheid en het welzijn. Conflicten met andere personen worden immers geassocieerd met een groot aantal schadelijke gevolgen op psychologisch en fysiek gebied.”
“Die studies waren echter grotendeels gericht op aanrakingen in romantische relaties,” betoogt Murphy. “De resultaten van deze studies konden dan ook moeilijk worden veralgemeend. In de nieuwe studie werd echter gekeken naar knuffels, een relatief algemeen ondersteunend gedrag dat personen met een breed scala aan sociale partners kunnen vertonen.” Personen die op de dag van een conflict een knuffel ontvingen, bleken een verminderde toename van negatieve emoties te kunnen melden, terwijl tegelijkertijd ook een kleinere afname van de positieve emoties kon worden gemeld.”
“De effecten van de knuffels kunnen ook langer doorwerken,” benadrukt professor Murphy nog. “De ondervraagden bleken ook de volgende dag immers nog steeds van een afgenomen negatieve stemming te kunnen profiteren.” De onderzoekers geven toe dat meer onderzoek nodig is om mogelijk achterliggende mechanismen duidelijk te maken, maar stellen dat de bevindingen alvast aantonen dat knuffels een eenvoudige, maar efficiënte methode kunnen zijn om ondersteuning te bieden aan individuen die met interpersoonlijke problemen worden geconfronteerd. Consensuele knuffels blijken volgens Murphy nuttig om steun te tonen aan een persoon die een relatieconflict doormaakt. (Foto: Pixabay)