Ook beperkt slaapgebrek kan belangrijke consequenties hebben
Posted by managing21 on april 25th, 2019
Zelfs een verlies van amper zestien minuten nachtrust, kan de prestaties op de werkvloer de volgende dag sterk beïnvloeden. Dat blijkt uit een onderzoek van wetenschappers aan de University of South Florida, gebaseerd op een studie bij honderddertig werknemers. Respondenten die zestien minuten normale slaap hadden moeten inleveren, bleken de volgende dag op de werkvloer met grotere cognitieve problemen geconfronteerd te worden. De onderzoekers kwamen ook tot de vaststelling dat de gevolgen van een bescheiden tekort aan slaap tijdens het weekend nagenoeg afwezig bleven.